"Каждое
утро человек встает и идет воевать. С собой, с миром, с Богом, с
животными, птицами, рыбой. Труден же твой подъем, человек, если
ты идешь воевать, а не Любить.
~ Мир Зафар
|
Оздоровительная гимнастика "5 тибетцев"
Самое главное в любых тибетских упражнениях ‒
это дыхание.
В гимнастике "5 тибетцев" дыханию тоже
уделяется главное внимание,
как во время упражнений, так и между ними.
Лично для себя я нашел, что духовный эффект
этой гимнастики
значительно усиливается, если во время трех
глубоких вдохов и выдохов
между упражнениями, мысленно говорить себе
"Я вдыхаю любовь" на вдохе и
"Я очищаюсь" на выдохе.
Можно при этом представлять, что любовь, как
светлый шар,
вливается тебе в грудь через макушку,
а очищение происходит через ноги в пол.
Попробуй...
>>>
→
12 признаков
духовного пробуждения
→
Любовь –
душа гения
→
Снег
любви
|