① Яйца   ② Молочные продукты

Яйца и молочные продукты способствуют ускоренному уменьшению жировых отложений в нижней части живота.

③ Миндаль и грецкие орехи

Миндаль и грецкие орехи богаты клетчаткой и белками, которые помогают бороться с жиром на животе. Кроме того, они хорошо утоляют голод, и их полезно есть в качестве перекуса, чтобы бороться с перееданием.

④ Цельнозерновые продукты, овсянка

В рацион полезно добавить цельнозерновые продукты и овсянку, ибо они тоже помогают победить жир на животе.

⑤ Чай

4-5 чашек чая в день вкупе с физическими упражнениями приятно удивят результатами борьбы с жиром на животе.

⑥ Черника

Черника ускоряет обмен веществ, что способствует ускоренному сжиганию жира.